自分の気持ちに、そっと寄り添う時間を。 感じるままに、色を重ねて 心の声が見えてくる ぬりWAノートは、自分の気持ちと向き合うための特別なノートです。 色を使って感情を視覚化することで、 うれしかったこと、悲しかったこと、心の中のモヤモヤや喜びを素直に表現できます。 🍀こんな時にぬりWAノートを🍀 ・自分の気持ちを知りたいとき ・言葉にできない想いを整理したいとき ・自分の価値観や大切にしたいことを見つけたいとき 書くことが苦手でも大丈夫。 ぬりWAノートは、感情を"感じる"ことに寄り添うノート。 思いつくままに色を塗ることで、 あなたの気持ちが自然と表現されます。 今のあなたの色は、どんな色？ ぬりWAノートで、自分の心と向き合うひとときを。 ■このワークは、自分ひとりで何度でもできますし、誰かと一緒にやってみて、お互いが感じたことをシェアしてもOK。人に話して聴いてもらうことで、新しい発見もあります。 【こんな活用も】 ＊カフェなどでお茶会で「自分を知るワークショップ」に。 ＊子どもさんと一緒に親子で。 知らなかった一面が見れて驚きがあるのでおすすめです。 特に思春期の子どもたちには、感情を言語化できるのでおすすめ。 【継続がおすすめ】 ぬりWAノートは、継続して描くことで、自分の気持ちの変化を目で見て感じることができるので、是非、続けてみてください。 ✨2025年4月新発売✨ ■仕様 ・A5／48ページ ・価格：1,200円（税込1320円） 表紙の紙質は、自然でやさしい質感。 紙質は、色鉛筆の色が発色しやすいものを使用。 ※10冊以上の発注は、お問い合わせください。 [email protected] 🔸🔹🔸🔹🔸🔹 ぬりWAノートとぬりWA手帳 あなたに寄り添う2つのツール 🔸🔹🔸🔹🔸🔹 ■ぬりWAノート 自分の“今”の気持ちに向き合う時間を作るノート 色を使って感情を視覚化し、心を整理 モヤモヤや喜び、悲しみをそのまま表現 ■ぬりWA手帳 わたしの人生をデザインするライフデザイン手帳 未来のビジョンを描き、実現するための一歩をサポートします。 2022年に発売されて4年目。 手帳ユーザーは、自分がやりたいことがはっきりして 焦らず、流されず、自分のペースで日々を 過ごせるようになった方も多いです。 ■ぬりWA手帳はこちら https://as-color.stores.jp/items/6723a3403626e41659325c9e ■製作者プロフィール　 林由恵　 ぬりWA®（ぬり絵×対話）開発者 color studio A+STYLEエースタイル　代表 カラーコンサルタント　キャリアコンサルタント カラー総合スクールA+STYLE　エースタイルHP http://astyle-color.com/ 日本色彩キャリア育成協会 ぬりWA®とは https://colors-career.com/nuriwa/